大角度路線的麻煩之處在於一旦脫落，你就蕩了出來，很難回到原來的地方。怎麼辦，降下去從頭攀起？太浪費體力了。試試以下的建議。
別用上方確保(top rope)方式
路 線外傾超過15度時，只有傻瓜才會試圖使用上方確保方式來練習路線。如果用上方確保，一旦脫落，你就會發現自己隨著繩子蕩在半空，無論如何使勁或是咒罵都 無濟於事。最好用先鋒攀登的法子，以中間保護點為界，一段一段地練習。別害怕脫落，陡峭路線上的墜落是最安全的墜落；除非你蓄意採用非常緊，給繩很少的確 保方式，其他情況下墜落的結果只是在空中亂晃，根本不會有什麼磕碰。確保繩留下一定的鬆弛度
在攀 爬時如果沒有直接墜落到地面的危險，確保繩應該保持一定的寬鬆餘地。否則，當你做突然向上的竄躍時，較緊的繩子有可能阻礙你的運動（右圖）。有些情況，你 也許會要求較緊的繩子來稍微借力（當繩子在你上方時），但這樣也不過是練習的輔助手段，正式的攀登中是不可以使用的。還有很重要的一點是，如果確保繩收得 太緊，則它的伸縮餘地不大，那麼在你脫落時會帶來腳踝或身體對岩壁的猛烈撞擊，尤其如果你碰上一個自以為很負責任的，預測到你的脫落而本能地進一步收緊繩 子的搭檔時，那就更糟糕了（下圖）。
吊在半空了？
你 正採用先鋒方式練習路線，突然，脫落了！你跌落了五米的垂直高度，離岩壁的橫向距離也很可觀，你勾不著岩壁那一端的繩子了。怎麼回去呢？首先試著用自己的 腹部和背部肌肉發力，讓自己像鐘擺一樣晃動。還勾不著嗎？試試下面的辦法。這種辦法有人管它叫“彈簧”，土一點的稱呼是“拔繩”。讓你的搭檔盡可能靠近岩 壁的基部，將繩子收到最緊，甚至把他的重量部分或全部地落在繩子上，然後鎖住確保器。接下來你用雙手抓住面前的繩子，做個引體向上把自己拉起來 （很費勁的）。注意，拔到最高點時，突然鬆手，這時你的繩頭會有瞬間的鬆弛，而你的搭檔那邊又加上了重量，所以搭檔會一屁股坐到地上（誇張了），你的繩頭 被拉走了一些，你升高了。讓搭檔邊收繩邊站起來，回到剛才的起始姿勢。重複這一過程直到你能勾到另一端的繩子，拉著那一頭的繩子，你就可以很輕鬆地回到剛 才最後一個保護點的高度（下圖）。
局部的上方確保亦要儘量避免
也許你會忍不住誘惑，先用借力（器械或膨脹釘等）的方式扣上下一把快掛，這樣可以使用虛擬的上方確保。但這種情況下，你也許會發現更難以回到岩壁上，根本沒法練習難點動作。只要有可能，儘量在扣好的快扣以上或同樣高度來練動作。
用長快扣連接你和岩壁端的繩子
如果你實在需要預先扣上下一把快扣才能更好地練習難點動作，用一把長快扣將自己的座帶上確保環和岩壁那一端的繩子扣在一起。這樣你攀登時長快扣會跟著你滑動，一旦脫落，它能防止你蕩出去，抓著它你可以很容易地重回岩壁（下圖）。
以 上這些方法對於你攻克陡峭的難度路線是有幫助的，但它們不能替代你的個人能力。如果你發現你吊在空中的時間比攀爬的時間多，或者每一個快扣都必須使用“小 棍扣法”才能到達終點，那麼這條路線可能有點超越你的限度了。把目標放低一點，你能感受到更多的攀爬樂趣，也更容易找到全力合作的確保者。
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作者: Matt Samet
譯自: Climbing Tech Tips 197
編譯：張清
轉貼自: 攀岩技術 -極地驢友之家
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